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Cet après midi les thermomètres d'Alfortville, comme en Ile de France atteignaient des pics à 36° / 38°, selon les rues! Le plan canicule de niveau 3 est activé, classé vigilance orange par le département. Cet épisode exceptionnel devrait durer jusquà Lundi, alors voici quelques conseils pour traverser cette zonz de turbulences climatiques le plus confortablement possible.

Une cellule de crise s'est réunie en Mairie car cela entraîne la mobilisation des services sanitaires et sociaux.
Dans ce cadre la ville met à disposition des lieux rafraîchis pour les personnes agées.

  • RPA Voltaire 17 rue Voltaire - tél : 01 43 96 40 41
  • RPA Union 13 bis rue de l’Union - tél : 01 43 96 40 29
  • RPA Europe 24 rue de Madrid - tél : 01 49 77 76 15
  • Salle rafraichie CCAS 160, rue PV Couturier - tél : 01 58 73 28 00 pour tous.
Réservées aux personnes agées ce week-end de 11 heures à 19  heures les salles situées :
  • RPA Voltaire 17 rue Voltaire - tél : 01 43 96 40 41
  • RPA Europe 24 rue de Madrid - tél : 01 49 77 76 15
Un numéro vert d’information sur la canicule est à votre disposition : 0800 06 66 66 (8h/20h).
Voici les signes qui doivent vous alerter en cas de déshydratation: Crampes, soif intense, étourdissements, fatigue inhabituelle, insomnie, maux de tête, nausées....

Voici quelques conseils pour limiter les conséquences de cette vague de très forte chaleur: 

Porter des vêtements amples, légers, clairs. Préférer le coton qui laisse passer l’air et absorbe la transpiration.

Capture d’écran 2016-08-24 à 18Boire régulièrement. Sans attendre d’avoir soif. De l’eau essentiellement, des fruits pressés éventuellement. Jamais d’alcool. Eviter sodas et autres boissons sucrées. Évitez les boissons à forte teneur en caféine (diurétiques).

Utilisation de ventilateurs et brumisateurs.

L’usage simultané est le plus efficace : brumiser d’abord les parties découvertes puis ventiler les parties mouillées avec le ventilateur manuel. A répéter autant de fois qu’on le veut, dès que l’on est sec.

Utilisation répétée des douches fraîches (mais pas froides).

Si l’habitation ne peut pas être rafraîchie, prévoir de passer plusieurs heures par jour, chaque jour, dans un endroit frais, proche de son domicile et repéré à l’avance.

Dans tous les cas, respecter si possible l’heure de la sieste. Pendant les heures les plus chaudes, se reposer, dans un lieu frais.

Manger de préférence : des fruits et légumes crus et des plats froids.

Bien sûr être solidaires des voisins et de ses relations, appeler les membres de sa famille au téléphone, apporter si nécessaire de l’aide à ses voisins et proposer son aide aux plus fragiles....

https://www.alfortville.fr/plan-canicule-niveau-3-active